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卓尔减肥夏令营

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报名费用
8800元/人
课程特色
有氧活动
行程天数:

21天

招生人群:

9-28岁

活动基地:

杭州

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  • 已报 61
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  • 学能
  • 心智
  • 能力提升
  • 好习惯
  • 励志
  • 军事
  • 真人CS
  • 体育
  • 减肥
优惠活动

活动介绍

课程详情

通过体检强化孩子的健康意识,通过夏令营的减肥及健康课程以及健康生活知识竞赛等活动提高营员对于肥胖、不良生活习惯危害性的认识、引导和建立营员对于肥胖和健康的关注,为健康生活习惯的形成奠定基础。因为,只有他们充分的认同,才会有行为上的改变和持续!;与之不同的是我们强调减肥是系统性工程,从营养、运动、理念、意识等方面都需要进行深入地工作才能根本解决问题,魔鬼训练带来的一定是魔鬼般的反弹。
卓尔特色

偏食、喜欢吃零食、喜静不愿动等不良生活习惯是导致青少年单纯性肥胖的主要原因,令家长对孩子的健康问题日渐忧虑。多数肥胖孩子都有无数次的减肥尝试与努力,但其结果却均以失败和放弃告终,逐渐导致孩子减肥缺乏信心和动力,甚至导致自卑等不良心理影响。经过多年的针对青少年减肥经验积累,卓尔独创了青少年健康生活习惯培养的行为干预模式,以避免减肥后普遍出现的反弹现象,帮助青少年建立健康的生活习惯,掌握自我管理体重的科学方法:
卓尔减肥夏令营的优势:
我们不同于其他机构最明显之处就在于我们不是单纯地将减肥依赖于运动本身。现在有很多的减肥机构让运动教练或者教官进行严格的、高强度地运动锻炼,以此达到减肥目的。与之不同的是我们强调减肥是系统性工程,从营养、运动、理念、意识等方面都需要进行深入地工作才能根本解决问题,魔鬼训练带来的一定是魔鬼般的反弹。只有肥胖者从思想和行动均产生了改变,从原先那种胖的习惯行为中“走”出来才是最终的解决方案。这很难,但是这是唯一正确的方法。
另外,鉴于青少年的身心特点,我们从去年开始专门针对减肥夏令营研发了新的训练和教育模式,注重娱乐与实践性,强调孩子们在体育游戏中进行减肥,同时在活动中灌输减肥的科学方法,潜移默化地将我们的理念注入孩子们的大脑。因为,我们前几年的实践过程发现传统说教式的教育模式效果并不好。这就是卓尔减肥夏令营的优势,我我们同其他减肥夏令营的不同之处。
卓尔减肥理念:
一、健康比瘦身更重要!所有的减肥必须建立在健康的前提之下;
二、正确的减肥源于对生活各方面习惯的调整和改变,绝不是将生活乐趣完全剥夺的节食与近乎残酷的魔鬼训练;
三、健康生活习惯的建立是实现减肥彻底成功和健康的根本保证!
四、思想“减肥”必须和身体减肥同步进行才有效。
卓尔减肥宗旨:
健康减肥!非药物减肥!不反弹减肥!
卓尔的服务目标:
通过参加卓尔减肥营,让每位营员认识到肥胖的危害,获得减肥的理念和信心、增强运动的兴趣并掌握一定运动技能,掌握长期减肥与体重控制的科学方法、养成良好的健康生活习惯,达到永久减肥。
卓尔独创的健康生活习惯培养四步法:
第一步: 认识肥胖的危害和瘦身的益处、激发内心的减肥欲望和动力;
第二步: 通过夏令营的减肥成功体验,重塑孩子减肥信心,让他们坚信只要按正确的方法去努力,减肥就一定可以成功!
第三步:鼓励和挖掘孩子的运动技能特长,树立他们运动场上的信心和兴趣、让孩子发自内心的喜欢运动、需要运动。
第四步:教会孩子如何去合理地进行饮食的选择、如何通过科学运动来控制体重,如何形成“不发胖”的健康生活习惯。
来卓尔您的孩子将在如下方面有所收获:
1、苗条与健康
通过减肥夏令营,营员不但在体重、体形方面取得明显的减肥效果,而且,通过一个周期的科学锻炼与均衡营养,营员的体能和健康都将得到极大促进。
卓尔如何做到:卓尔9年专注运动减肥夏令营从业经验,减肥效果有保障!夏令营一个周期的科学体育锻炼+均衡营养大大改善营员的健康水平和运动能力。
2、健康的理念
通过减肥夏令营,让孩子对减肥、对健康有正确的认知。
卓尔如何做到:通过体检强化孩子的健康意识,通过夏令营的减肥及健康课程以及健康生活知识竞赛等活动提高营员对于肥胖、不良生活习惯危害性的认识、引导和建立营员对于肥胖和健康的关注,为健康生活习惯的形成奠定基础。因为,只有他们充分的认同,才会有行为上的改变和持续!
3、健康的习惯
通过减肥夏令营,让孩子在饮食、运动、作息等生活习惯方面更加健康和科学。
卓尔如何做到:卓尔运动减肥中心依靠浙江工业大学体质健康研究中心老师的专业背景和卓尔9年的运动减肥从业经验,独创的“卓尔健康生活习惯四步教育法”来进行营员的健康生活。
4、生活中体重科学管理方法
通过卓尔减肥夏令营,让孩子掌握生活中科学、健康减肥的方法,掌握体重自我控制和管理的能力。
卓尔如何做到:在卓尔减肥夏令营减肥过程中,告诉营员在卓尔为什么要这样来减肥?这样做的原因是什么?在营员都取得减肥积极效果的前提下,营员更加认可和肯定我们所传授的科学减肥方法,由被迫接受到主动执行,并逐步内化为自己的日常行为习惯。
5、自信
通过卓尔减肥夏令营,让孩子重新点燃减肥的信心、和其他方面的自信心!
卓尔如何做到:通过在卓尔实现的减肥成绩,让孩子们坚信,只要坚持努力和付出,减肥就一定会成功!在成就感喜悦的驱动下,孩子进入继续努力、成功、更加努力的良性循环中,取得减肥的彻底成功!卓尔最成功的减肥案例,即是如此!
6、运动的信心和兴趣
通过卓尔减肥夏令营,让营员真正发自内心地喜欢运动,建立运动的信心和兴趣,让运动成为孩子们生活中寻找乐趣的方式之一!
卓尔如何做到:孩子不喜欢运动是因为发胖的他们在运动场上总是扮演失败者的角色,缺乏成就感和胜利的喜悦,让他们更多地选择回避和逃避。在卓尔大家都是同一起跑线,放下心理包袱的孩子们也能享受到运动的乐趣和获胜的喜悦,掌握一定的运动技术,逐渐地寻找到运动场上的自信与快乐,并将这种自信带回到生活中去。卓尔减肥夏令营组织举办大量的各种类型的体育比赛和奖项、以及体能挑战证书等形式的活动,就是通过这样的方式来正面强化孩子的运动自信心,培养他们的兴趣。
7、减肥之外的收获
通过卓尔减肥夏令营,孩子们将会将变得坚强、坚韧、自信和独立。
卓尔如何做到:运动减肥是需要付出艰辛的,但当孩子们度过适应期,成功地将艰辛变成为坚毅,孩子们就收获了减肥以外更加重要的东西!孩子们还要在减肥夏令营学会离开父母的独立生活、与人交流、协作、处理人际关系能社会生存技能。

行程详情

适合对象:9-28岁超重及肥胖、生活习惯不良的青少年
营地所在:浙江工业大学屏峰校区
营期:
3周基础班
6周强化班

课程价格:
3周基础班:8800元/人
6周强化班:13800元/人
开营时间:
基础班:
第一期:2019年7月11日--8月01日
第二期:2019年8月01日--8月22日
强化班:
第一期:2019年7月08日--8月19日
减肥夏令营减肥流程:
六周强化班:适应期—快速减肥期—慢速减肥期—平台期—慢速减肥期—出营生活接轨期—出营
三周基础班:适应期—快速减肥期—慢速减肥期—出营
入营须知:
减肥夏令营的食宿保障:
卓尔减肥夏令营基地均有专门的餐厅,环境清洁卫生。住宿环境全部为标准间客房,双人间,空调、独立卫生间、24小时热水供应一应俱全。
减肥夏令营安全保障:
安全问题是首要核心问题!减肥夏令营重中之重,9年夏利营管理经验让卓尔减肥夏令营安全更有保障!
1、全封闭式管理,营员除官方组织集体活动外,严禁独自离营,擅自行动。生活老师、班主任24小时在岗值守,随时监护营员。
2、身体不适等情况第一时间陪护到就近医院诊疗。
3、小龄营员(12岁以下)生活老师1对4管理,大龄营员13岁或以上1对6、1对8管理。夏令营期间生活老师将对营员作息时间、作业、文化活动等进行严格管理,房间空调温度、用电安全等实行全方位严格管控;
4、夏令营全程对家长全面开放,家长可随时通过电话与孩子沟通。在不影响夏令营的前提下,家长可随时入营探视。
5、夏令营期间中心将通过官方网站、微信、qq日志等平台每日更新减肥夏令营详情,您可随时随地通过手机、电脑了解孩子减重进程。
入营所需物品:
营员入营前须准备的物品营员需要自带个人物品主要包括短袖运动上衣、运动短裤、换洗衣服(多带几套)、运动鞋(两双)、水杯、文化课课本、暑假作业等。酒店提供每日一次性舆洗用品、如另需生活用品也可以在报到后在附近超市购买,由生活辅导员代购,所需费用从营员押金扣除。
减肥夏令营的纪律:
1.禁携带零食入营,在参加减肥营期间禁止吃零食及饮用饮料(不含矿泉水)。为了营员能更好的养成良好的生活习惯,特别是饮食习惯,请前来看望营员的家长不要携带零食、饮料入营。
2.营员严禁擅自外出,如有特殊情况需要外出,必须在管理人员同意后,由工作人员或生活指导老师的陪同下外出。
3.营员家长前来探望营员,须提前打电话预约,以免打扰营员正常课程。夏令营期间,家长不得将营员带出营地,特殊情况需由家长办理暂时离营手续后,方可离开,但必须在规定时间返营。
4.营员须遵守减肥营的各项管理制度,文明用语,相互尊重、团结友爱、互助共勉。
5.营员晚上睡觉前须将房间门钥匙交由各负责生活老师,以备夜间查房和空调温度调节。

夏令营行程安排

行程安排

第 1-6 天  减肥课程
上午

6:45:起床 
6:45—7:00:内清洁(排便、饮水)、称体重 
7:00—8:30:低强度有氧减脂训练Ⅰ(健走、跑破、爬山、散步) 
8:30—9:00:早餐 
9:00—11:30:基地住宿区自由安排或参加减肥营官方组织活动 
11:30—12:15:午餐 
12:30—14:00:午休

下午

14:00—15:30:暑期作业、生活习惯培养课程 
15:30-17:30:中等负荷减脂训练Ⅱ(羽毛球、网球、乒乓球、篮球、健美操、瑜伽、体育游戏、拓展等) 
17:40-18:15:晚餐

晚上

18:15—19:00:餐后将血糖练习 
19:00—21:00:自由安排或参加减肥营官方组织活动;高温天气,下午减脂训练Ⅱ推迟至此时间段。

晚上

21:30—22:30:洗漱、卫生 
22:30:睡觉

第 天  休息,活动,自由安排
上午

6:45/6:45—7:00/7:00—8:30:休息

上午

6:45/6:45—7:00/7:00—8:30:休息 
9:00—11:30/11:30—12:15/12:30—14:00/14:00—15:30/15:30-17:30: 
①杭州乐园水上乐园②真人CS对战 
③看电影 
④户外拓展体验 
⑤电玩城 
⑥趣味运动会 
⑦包饺子 
⑧果蔬沙拉制作大赛

下午

基地住宿区自由安排

开班时间

  • 出发地
  • 期数
  • 开班时间
  • 原价
  • 优惠价
  • 状态
  • 预定
  • 杭州
  • 卓尔减肥夏令营21天(第一期)
  • 2020年07月08日--2020年07月30日
  • ¥8800
  • ¥8800
  • 正常
  • 报名预定
  • 杭州
  • 卓尔减肥夏令营42天(第一期)
  • 2020年07月08日--2020年07月19日
  • ¥13800
  • ¥13800
  • 正常
  • 报名预定
  • 杭州
  • 卓尔减肥夏令营21天(第二期)
  • 2020年07月30日--2020年08月19日
  • ¥8800
  • ¥8800
  • 正常
  • 报名预定
  • 杭州
  • 卓尔减肥夏令营21天(第三期)
  • 2020年08月01日--2020年08月22日
  • ¥8800
  • ¥8800
  • 正常
  • 报名预定

报名支付

1、报名方式

网上报名:选择课程及营期——在线提交——支付定金或全款
电话报名:400-1550-998
现场报名: 浙江工业大学屏峰校区

2、快捷支付

ziqiang0755

ziqiang0755


微信、支付宝统一扫码支付
请在留言处备注:
孩子姓名和家长联系电话
付款成功后,请保存付款截图

3、银行汇款

银行类别
开户行
账号
收款人
中国银行深圳中建大厦支行
6216 6020 0000 3241 609
周杨
中国平安银行成都武侯支行
6230 5800 0010 5882 141
周杨
备注:汇款时请在备注栏标注学员姓名、家长联系方式,汇款完成请与 18126527560(周老师)联系,或添加微信号(18126527560)为微信好友,进行打款确认

参营须知

报名须知

学费包括:
训练,住宿,保险等费用。
入营所需物品:
营员入营前须准备的物品营员需要自带个人物品主要包括短袖运动上衣、运动短裤、换洗衣服(多带几套)、运动鞋(两双)、水杯、文化课课本、暑假作业等。酒店提供每日一次性舆洗用品、如另需生活用品也可以在报到后在附近超市购买,由生活辅导员代购,所需费用从营员押金扣除。

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